浙江领航工贸有限公司 炎炎夏令，阳光燥热，气温飙升，关于糊口在炎刘（假定为一个盛暑地区）的市民来说，如安在高温下保抓欣然和健康成为了民众柔和的话题。底下是一些夏令糊口的小贴士，但愿能匡助民众渡过一个景象而健康的夏天。 ### 1. 合理安排作息本事 夏季日照厉害，白昼温度较高，因此尽量幸免在中午到下昼这段本事外出。采纳朝晨或傍晚时间进行户外动作，不错有用遁藏最热的本事段。同期，保证阔气的休眠，有助于体魄还原，汲引抵御高温的能力。 ### 2. 饮食清淡，多喝水 夏季东谈主体出汗多，容易形成水分